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2012年8月29日 (水)

みんな元気でぇす♪

夏の旅行から帰ってからも、おらちぇす家全員とっても元気です♪
今年の夏もとっても暑いけど、わんこ達、だ~れも夏バテせず、
食欲旺盛、快食、快眠、快便、お散歩もルンルンです♪
パパもママも元気元気!で、パパは今週は月曜から出張で土曜日までモスクワモーターショーに出かけています。来週も月曜から出張で土曜日までインドネシアだそうで、家にいるのは日曜日のみ(^-^;  そんなわけで、ジョシュアを出したいんだけど、ドッグショーにはなかなか出かけられそうにありません(^o^;
ショーお休み中のラファエルは、育ち盛り、またひと回り身体が大きくなって、もう、どこから見てもトラちゃんより立派な感じになって来ました。体形がJAVAっ子達と似ていて、立ち姿もとっても偉そうです(^m^)

夏場は、お昼間は暑すぎてお昼寝させるしかないので、その間、私はスポーツクラブに通い始めました。
お友達が水中ウォーキングをしていて、とっても体調が良さそうなので、「私もそれ、はじめる!カナヅチでもOKだもんね~♪」とスポーツクラブに入会(^-^)
毎日、プールだけ使えばいいやと思ってたんですが、入会してみたら、マシントレーニングのプログラムとかもしっかり組んで下さって、スタジオプログラムも満載!!
どのマシンをどれだけの強度でどれだけ使ったとか、毎日の血圧と体重もPC管理出来るキーがあって、希望すれば2~3か月分のグラフなども出してもらえるとか(^-^)
スポーツクラブってこう言うシステムだったのね?知らなかった…
月会費だけでマシンも使い放題だし、色んなレッスン(ヨガとかエアロとか、無料のが何十種類もある!有料のもあるけどねっ)に参加し放題だし、プールも自由に使えて、プールでのレッスンも豊富(水中でのエアロビとか、効きます~!)で、サウナやお風呂も最高に気持ち良い~(^o^)b

月に一度、インボディー?とかって、体内成分検査をして下さって、身体のあちこちのサイズや体脂肪の厚みなんかも見事に表になって出てきて、どこの筋肉が鍛えられたとか、ここの脂肪が減ったとか、くっきりはっきり判明(^m^)  それを元にマシントレーニングの種類や強度の追加や変更を勧めてくださるので、と~っても安心感があります(^-^)
先週は体力測定の日があって、判定は『A』  子供の頃から体力テストはいつも『A』なんですよぉ でも、前屈はダメダメで、握力やら反復横飛びとかでカバーしての『A』判定ですぅ
なので、柔軟性を高める身体改善教室ってのにも参加し始めました。

最近は、スポーツもすっごく科学されてるのね~~~v(@o@)v

そんなこんなで、毎日、わんこ達のごはん、お散歩、シャンプー、お昼寝(に付き合う)、その合間にスポーツクラブで、健康的に過ごしていまぁす♪

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コメント

基礎体力が大事なんだとつくずく思いました

ありがとね^^

投稿: セナ君ママ | 2012年8月31日 (金) 22時04分

◆セナ君ママ♪
その後、お怪我、どうですか?大丈夫?
頭打ったとことか心配よ...
セナ君ママ、華奢だからなぁ〜〜〜
お互い、わんこのとっさの動きに備えつつ、体力つけましょう〜!

投稿: おらちぇすまま | 2012年8月31日 (金) 23時44分

みんな、元気なのは、ママさんが元気だからよね。
見習いたいけど、
そんなにいろんな事チェックされるスポーツクラブ、
私はこわーい
でも、ワンズの為に健康第一です。
お仕事離れたら、あれもこれもと考えていたけど、
まずは、家のお片づけに追われてまーす。

投稿: アイルークママ | 2012年9月 3日 (月) 15時23分

◆アイルークママ〜♪
アイルーク家も、ママさん&パパさんがとってもパワー有りますよね〜!
琵琶湖でのお遊び、とっても楽しそうで、あいる〜もルークくんも幸せ〜♪
私は不摂生がたたって体重増えちゃったから調整してるんですよぉ(^o^;
アイルークママは自己管理出来てるから、私なんかより健康的だと思いまぁす(^-^)
私も、専業主婦に戻ったらあれもこれもと思いながら・・・
あ!やばい!お家の片付け、ほったらかしでぇす(^o^;

投稿: おらちぇすまま | 2012年9月 3日 (月) 18時14分

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